::teknik menguruskan badan::

RAMADHAN will come...

tak sabar rasenye nak sambut ramadhan tahun nie..

mari ramai2 menguruskan badan sambil menambahkan amal ibadat..

teknik2 menguruskan badan di bulan pose:

1. sahur jgn makan nasi..minum air jek..*larat ke??
2. jgn makan fast food...*ni tak bile buke jek nak standard..
3. buka juz minum air ngn 2 biji kurma jek..*minum air segelen...hahaha
4. pas terawikh jgn dok gatal2 makan lagi..cover sket..
5. agak2 larat tu,g lah jog petang2..pastu buka segelen air lah plak..hahaha
6. agak2 banyak dwet..g lah LWM..*london weight management
7. g amek ubat kurus...
8. minum JUSMATE5....*kih3....

selamat mencuba...lau tak kurus pepandai lah cari altenatif lain..aku bukan doktor pun..hahaha...